작성일 : 11-09-12 22:45
치매 예방을 위한 인지 건강 수칙.
 글쓴이 : 미소요양원
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치매 예방을 위한 인지 건강 수칙.

1.규칙적인 운동.

2.금연.

3.사회활동을 활발히...

4.적극적인 두뇌활동.

5.절주<과음은 삼가고,술은 적당히...>

6.뇌건강식사<생선,채소,과일 필요 하다면 비타민C,E...복용>

7.비만이 되지 않도록 적절한 체중 유지.